aktive Meditation
Die meisten Menschen denken beim Wort Meditation an asketische hochkonzentrierte Übungen. Für viele keine allzu motivierende Vorstellung. Wir leben in einer schnelllebigen Zeit in der man sofortige Wirkungen und rasche Ergebnisse erwartet.
ZENvolution ist hochwirksame aktive Atemmeditation die nicht von Dir verlangt still zu sitzen. Auch musst Du nicht lange trainieren um etwas zu spüren. Vermutlich wirst Du sogar schon bei Deiner ersten Übung sehr viel von der Wirksamkeit der Technik erleben können. Du wirst schnell Energien in Bewegung setzen. Veränderungen auslösen. Dabei gibst stets Du selber das Tempo und die Intensität Deiner Übungen vor.